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祛痘吃什么东西好?

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作者:管理员  转载自:  发布日期:2017/7/13

   经常长痘,除了是肤质的问题之外,与饮食也有很大的关系,要想不长痘,先要从饮食上着手,以下几点都是要注意的:

    1、远离香烟。因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。

  2、远离甜食,冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌。

  3、忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

  4、不喝咖啡、酒、浓茶。由于长痘本身内分泌水平就不平衡,而咖啡对内分泌系统是有极大影响的,建议最好不要喝咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。

  5、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果,比较容易引起上火的水果,长痘痘朋友要少吃。

  6、忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物,如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物,如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃,会刺激内分泌紊乱。

  长痘痘很可能和饮食不当有很大的关系,不想长痘要改变不良的饮食习惯,多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果,少吃高脂肪、高糖及刺激性食物等。

   需要祛痘的朋友可以试一下品惠网馥佩祛痘产品,效果不错的.

  可通过吃这些食物来排毒祛痘

  1、鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

  鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。

  2、绿豆汤

  绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。



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